「歯を白くしたいけれど、忙しくて歯医者に通う時間がない」

「自宅でホワイトニングができたら気軽に続けられそう」

そんな方におすすめなのが、自宅でできるホームホワイトニングです。

自宅で好きなタイミングで行えるため、ライフスタイルに合わせた選択肢として注目されています。

この記事では、ホームホワイトニングの流れや具体的なやり方、メリット・デメリットまでをわかりやすくご紹介します。

■ホームホワイトニングとは？

◎自宅で行うホワイトニング方法

ホームホワイトニングとは、歯科医院で処方された薬剤とマウスピースを使って、自宅で歯を白くしていく方法です。

マウスピースの製作や経過確認は歯科医院で行います。

また、市販のホワイトニング製品とは異なり、歯科医師の管理のもとで、安全に使用できる薬剤が処方されます。

■ホームホワイトニングのやり方と流れ

◎まずは歯科医院でのカウンセリングから

はじめに、歯科医院でカウンセリングを受け、口腔内の状態を確認します。

むし歯や歯周病がある場合は、まずその治療を行います。

ホワイトニングに適したタイミングであるかを確認したうえで、処置に進みます。

◎マウスピースを作製

歯型を取って、自分専用のマウスピースを作ります。

市販品のような既製品ではなく、自分の歯にぴったり合うため、薬剤が均一に行き渡り、しっかりとホワイトニングができます。

◎自宅でジェルを塗布して装着

マウスピースが完成したら、処方されたホワイトニングジェルをマウスピースに塗布し、決められた時間だけ装着します。

装着時間は1日1時間～2時間程度が一般的で、期間は2週間〜4週間ほどかけて徐々に白くしていきます。

※患者さんによって効果が出るタイミングは異なります。

◎経過を見ながら効果を確認

途中で経過確認のために歯科医院でチェックを受けることがあります。

希望の白さになった時点で完了となりますが、再度の処方やメンテナンスを希望する場合も、歯科医院に相談すれば対応が可能です。

■ホームホワイトニングのメリット

◎自分のペースで進められる

ホームホワイトニングの大きなメリットは、自宅で自分のタイミングに合わせて行えることです。

忙しくて定期的に通院できない方でも、好きな時間にホワイトニングを進めることができます。

◎白さが長持ちしやすい

ホームホワイトニングでは、低濃度の薬剤で時間をかけてじっくり歯に浸透させるため、白さの持続期間が長いという特徴があります。

オフィスホワイトニング後に色戻りが気になる方にもおすすめです。

◎透明感のある仕上がり

薬剤がゆっくり浸透することで、白くなりすぎず、自然で透明感のある仕上がりになります。

急激に白くなるのではなく、少しずつ変化するため、周囲にも気づかれにくいという点も人気の理由のひとつです。

■ホームホワイトニングのデメリットや注意点

◎即効性は期待できない

ホームホワイトニングは、数週間かけて少しずつ歯を白くしていく方法です。

そのため、短期間で効果を実感したい方や、結婚式・面接など急ぎの予定がある方には、歯科医院で施術を受け、即効性が期待できるオフィスホワイトニングの方が適している場合もあります。

◎すぐに歯科医師に相談できないことがある

薬剤が歯に作用する際、一時的に知覚過敏のような症状が出ることがあります。

しみる感覚が強い場合は使用を中止し、歯科医院へ相談が必要ですが、オフィスホワイトニングと異なりすぐには対処ができないこともあります。

【自宅で気軽にできるホームホワイトニング】

自宅でできるホームホワイトニングは、忙しい方にメリットの多い治療法です。

自分のペースで歯を白くしたい方にはぴったりの選択肢といえるでしょう。

ただし、効果をしっかり出すためには、正しい手順と歯科医院との連携が必要になります。

まずは一度、歯科医院で相談してみることをおすすめします。

ホームホワイトニングの基本的な特徴については、こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。